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Ormoni e oli essenziali: una miscela pensata per noi donne. Ci sono periodi in cui gli ormoni si fanno sentire anche nella quotidianità. Può succedere nei giorni che precedono il ciclo, durante la perimenopausa o la menopausa: l’umore cambia più facilmente, ci sentiamo più irritabili o emotivamente sensibili, facciamo fatica a rilassarci oppure semplicemente ci […]
Due minuti sembrano pochissimi. Eppure, giorno dopo giorno, ci accompagnano verso pomeriggi sempre più brevi e sere che iniziano prima. Dall’inizio di settembre al 21 dicembre perderemo complessivamente più di quattro ore di luce. La diminuzione non procede sempre allo stesso ritmo: vicino all’equinozio supera anche i tre minuti al giorno, mentre rallenta avvicinandosi al […]
Non scelgo una collana aromatica solo per la forma. Naturalmente anche l’estetica ha la sua importanza: possiamo abbinarla a ciò che indossiamo, scegliere un modello più discreto oppure trasformarla in un accessorio che si fa notare. Ma una collana aromatica permette soprattutto di avere vicino a sé gli oli essenziali scelti per la giornata. Bastano […]
Neroli e benessere femminile: cosa ci dice la ricerca Perché il Neroli è così interessante per noi donne? Conosciamo soprattutto il Neroli, Citrus aurantium var. amara, l’olio essenziale ottenuto dalla distillazione dei fiori bianchi e intensamente profumati dell’arancio amaro, per il suo utilizzo nei momenti di tensione, agitazione e stress. Negli ultimi anni, la ricerca […]
Come preparare una maschera viso doposole con idrolati e Aloe Vera: dopo una giornata trascorsa al sole, la pelle ha bisogno soprattutto di essere reidratata, lenita e accompagnata nel suo naturale processo di rigenerazione. Negli anni ho provato diversi prodotti doposole, ma sempre più spesso torno a un gesto semplicissimo: una maschera in tessuto preparata […]
Quando pensiamo agli oli essenziali, probabilmente la cucina non è il primo utilizzo che ci viene in mente. Eppure le piante aromatiche fanno parte della nostra tavola da sempre: basilico, rosmarino, alloro, finocchietto, mirto. Piante che conosciamo attraverso le foglie, i rametti, i semi e che possiamo incontrare anche attraverso la loro parte più concentrata […]
Calendario Corsi Aromaterapia 2026 Scegli il tuo percorso nell’aromaterapia Qui trovi tutti i corsi de Il Filo Rosso, pensati per accompagnarti passo dopo passo nell’utilizzo degli oli essenziali e delle acque aromatiche. Puoi iniziare dalle basi, approfondire un argomento specifico oppure scegliere un percorso che ti accompagni durante tutto l’anno. Da dove vuoi iniziare? 🌿 […]
Dopo una giornata al sole abbiamo tutti la stessa voglia: fare una doccia e rilassarci. Dopo una giornata al sole non abbiamo sempre le stesse esigenze. Ci sono giorni in cui vogliamo fare in fretta, altri in cui desideriamo qualcosa che si assorba in pochi secondi perché dobbiamo rivestirci, e altri ancora in cui abbiamo […]
contiene meno di quello che immagini Ogni estate ricevo la stessa domanda. “Tu che lavori con gli oli essenziali… partirai con una valigia piena di boccette?” La risposta sorprende quasi sempre. No. Negli anni ho imparato che non è la quantità a fare la differenza. Anzi. Più faccio questo lavoro, più scelgo con attenzione cosa […]
un anno di benessere naturale in 4 incontri online Le stagioni cambiano il nostro modo di vivere, l’energia, la pelle, il sonno e le esigenze della vita quotidiana. Per questo non utilizziamo gli stessi aromi durante tutto l’anno. Le Stagioni dell’Aromaterapia è un percorso in quattro incontri online, pensato per imparare a scegliere oli essenziali […]
