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7 oli essenziali per la menopausa e le vampate, sarà l’età, 52 anni compiuti a gennaio, ma comincio a riconoscere i segnali fisici e mentali della menopausa. I sintomi della menopausa sono lievi, tuttavia, il disagio causato dall’irritabilità, dall’affaticamento e a volte dalle vampate di calore rendono la vita quotidiana più complicata. Personalmente sto usando […]
5 oli essenziali per ansia e vampate in menopausa: molte ricerche hanno dimostrato che inalando oli essenziali o tramite massaggi aromaterapici si evidenziano abbassamenti dell’ormone dello stress (cortisolo), regolazione dell’umore (serotonina) e crescita degli estrogeni. Questi studi hanno evidenziato come come un elevato un livello di cortisolo, una carenza della serotonina e tutti i sintomi […]
Quando senti di perdere il filo: una miscela per la concentrazione A me ultimamente capita spesso. Le cose da fare aumentano.Le giornate si riempiono.La mente passa da un pensiero all’altro. E improvvisamente mi accorgo di aver dimenticato qualcosa:una mail da inviare, una telefonata, qualcosa da comprare tornando a casa. A volte è come se perdessi […]
Oli essenziali indicati per le macchie della pelle del viso,per aiutare la pelle a ritrovare luminosità e armonia. Alcuni oli essenziali sono utilizzati nella cura aromatica della pelle con discromie perché possono contribuire, nel tempo, a: Si tratta di azioni progressive e delicate, che richiedono costanza e ascolto della risposta individuale della pelle. Più avanti […]
Labbra screpolate: scrub fai da te delicato e naturale. Le labbra sono una zona delicata.La pelle è sottile, quasi priva di ghiandole sebacee, e si disidrata facilmente. Freddo, vento, sole, sbalzi di temperatura, aria secca… bastano pochi giorni perché le labbra inizino a tirare, screpolarsi o presentare piccole pellicine. E quando succede, il primo gesto […]
Così mi prendo cura di me. Un dono da vivere, non da scartare. A volte basta un gesto semplice per tornare a noi stesse: un patch occhi, una maschera imbevuta di acqua aromatica, un massaggio lento con il roller di giada.Sono piccole attenzioni che ci ricordano che meritiamo cura, presenza e bellezza autentica.E diventano anche […]
Ci sono momenti in cui una notizia ti toglie il respiro. In cui tutto cambia in un attimo. Quando accade, abbiamo bisogno di presenza, di gesti gentili, di qualcosa che ci aiuti a restare in contatto con noi stesse anche nel dolore. In questo articolo condivido con te un piccolo kit aromatico che ho preparato […]
Sarà perché ho passato i 55 anni, ma è un argomento che mi tocca e non posso negare di essere molto attenta. Quello che ho capito che è sempre importante mantenere l’idratazione della pelle e ancor di più con l’età che avanza e la menopausa 🤪 Buoni AromiDonata✨💛 Miscela viso anti-age Questa è la miscela […]
Oli essenziali per la cellulite e inestetismi della pelle: la cellulite è l’inestetismo più diffuso che colpisce 80% delle donne e spesso è accompagnato da adiposità localizzata sia in donne magre che grasse. La ritenzione idrica e la scarsa microcircolazione ne facilitano la comparsa e il peggioramento. Per ridurre la ritenzione idrica occorre evitare i cibi […]
Nebbia mentale: Soffri anche tu di stanchezza, difficoltà di concentrazione e problemi di memoria? A breve vado per i 56 e non immaginavo che la menopausa potesse portare, oltre alle vampate e agli squilibri ormonali anche questa nebbia mentale. Una ricerca ha trovato che la quasi totalità delle donne ha a che fare con questi sintomi […]
