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Rientrare al lavoro: una questione di sistema nervoso: Il rientro al lavoro o alla studio, dopo una pausa non è mai solo organizzativo.Non riguarda solo l’agenda, le scadenze o la concentrazione. Molto spesso, quello che sentiamo nei primi giorni è altro:agitazione, stanchezza, irritabilità, fatica a rimettere a fuoco. E no, non è pigrizia.Non è mancanza […]
Come preparare una maschera viso doposole con idrolati e Aloe Vera: dopo una giornata trascorsa al sole, la pelle ha bisogno soprattutto di essere reidratata, lenita e accompagnata nel suo naturale processo di rigenerazione. Negli anni ho provato diversi prodotti doposole, ma sempre più spesso torno a un gesto semplicissimo: una maschera in tessuto preparata […]
Quando pensiamo agli oli essenziali, probabilmente la cucina non è il primo utilizzo che ci viene in mente. Eppure le piante aromatiche fanno parte della nostra tavola da sempre: basilico, rosmarino, alloro, finocchietto, mirto. Piante che conosciamo attraverso le foglie, i rametti, i semi e che possiamo incontrare anche attraverso la loro parte più concentrata […]
Dopo una giornata al sole abbiamo tutti la stessa voglia: fare una doccia e rilassarci. Dopo una giornata al sole non abbiamo sempre le stesse esigenze. Ci sono giorni in cui vogliamo fare in fretta, altri in cui desideriamo qualcosa che si assorba in pochi secondi perché dobbiamo rivestirci, e altri ancora in cui abbiamo […]
contiene meno di quello che immagini Ogni estate ricevo la stessa domanda. “Tu che lavori con gli oli essenziali… partirai con una valigia piena di boccette?” La risposta sorprende quasi sempre. No. Negli anni ho imparato che non è la quantità a fare la differenza. Anzi. Più faccio questo lavoro, più scelgo con attenzione cosa […]
Quando arriva il caldo ci sono preparazioni che rifaccio ogni anno. Questa è una delle più semplici e, allo stesso tempo, una di quelle che utilizzo di più. Mi bastano due acque aromatiche, un flacone spray e pochi secondi per prepararla. In realtà ne preparo sempre due: un flaconcino da 15 ml da portare in […]
Cura della pelle con gli idrolati: quale scegliere per la tua bellezza naturale? la cura della pelle con prodotti completamente naturali è qualcosa che mi appassiona. Gli idrolati sono un tesoro nascosto della natura, perfetti per prendersi cura della pelle in modo delicato ma efficace. Ogni tipo di idrolato offre benefici unici per il nostro […]
La mia miscela per prendermi cura dei capelli in estate Ogni anno, prima di partire, preparo sempre questa miscela. È uno di quei piccoli gesti che ormai fanno parte del rito della partenza, insieme alla valigia e alla lista delle cose da portare. Sole, vento, salsedine e cloro possono mettere a dura prova i capelli. […]
Praticare la gratitudine, è una pratica che trovo per me efficace, specialmente nei momenti difficili, mi aiuta a trovare la luce e a focalizzarmi su quella. Lo scorso anno, per mesi, ogni sera prima di andare a letto ho scritto le 5 cose per cui ero grata nella giornata: poteva essere una tazza di the […]
Quale acqua aromatica scegliere? Se dovessi scegliere un solo prodotto da portare sempre con me, probabilmente sarebbe un’acqua aromatica o un idrolato. Ne tengo una sulla scrivania, una in bagno, una nella borsa e spesso anche sul comodino. Le uso per rinfrescare il viso nelle giornate calde, dopo una passeggiata, quando la pelle tira, quando […]
