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Quando la mente è piena: la maggiorana e una recente ricerca sul benessere mentale. Ci sono giorni in cui la mente sembra non seguirci.I pensieri si affollano, perdiamo il filo delle cose più semplici. Rileggiamo la stessa frase più volte.Entriamo in una stanza e non ricordiamo perché. Sono momenti comuni di sovraccarico mentale.In queste fasi […]
Dormire bene: come gli oli essenziali possono migliorare il sonno 🌙 La quantità e la qualità del sonno sono fondamentali per il nostro benessere generale. Durante la notte il corpo lavora silenziosamente per rafforzare il sistema immunitario, preservare la salute del cervello, regolare gli ormoni e rigenerarsi in profondità. Con l’avanzare dell’età, però, la qualità […]
L’inalazione di oli essenziali aumenta la qualità della vita e del sonno: in Italia sono circa 13,4 milioni gli italiani che soffrono di insonnia, attualmente 1 adulto su 4 . Una cifra che è raddoppiata con la pandemia e che vede nelle donne le più colpite, sono circa il 60% del totale, mentre il 20% […]
3 oli essenziali per dormire di più e meglio, il sonno è una parte importante e vitale della nostra vita e svolge un ruolo fondamentale sia per la nostra salute fisica che emotiva. Se ci pensiamo, una persona normalmente trascorre un terzo della sua vita dormendo. Spesso il dormire viene sottovalutato, ma una buona notte di […]
10 facili usi dell’olio essenziale di Lavanda; le proprietà dell’olio essenziale di Lavanda vera sono davvero molte 🙂 Quest’olio essenziale dal profumo fresco, floreale e dolce, è un equilibratore, calma gli eccessi di emotività, ha il potere di agire in situazioni diverse, se si è nervosi tranquillizza, o se si è stanchi ci dona una […]
Ci possono essere periodi in cui il sonno è disturbato e non riusciamo a riposare bene. E’ indubbio che il nostro corpo e la nostra mente funzionano meglio dopo una buona notte di riposo, ma addormentarsi e dormire tutta la notte è un’altra storia. Gli oli essenziali possono aiutarci a rilassarci, a calmare la mente […]
Lo stato di ansia, stress e malumore può manifestarsi sia a livello fisico che emotivo; ci si sente stanchi, affaticati, svogliati con poca voglia di fare, risulta difficile concentrarsi e iniziare la giornata. Come sapete amo gli oli essenziali, perché in questi momenti possono essere dei validi ‘amici’ che ci possono venire in aiuto 🙂 […]
Spray per bambini che hanno paura di notte, uno spray “Io non ho paura”. Questo è un spray per tutti quei bambini che sono spaventati di notte e dal buio, ideale per allontanare i mostri notturni!!! E’ uno spray facile da realizzare con veramente pochi ingredienti, ma che aiuterà il tuo bambino ad affrontare i […]
Gli oli essenziali migliorano il sonno, dormire bene è una delle cose migliori che possiamo fare per sostenere la nostra salute e il nostro benessere, ma a volte è difficile riuscirci. Quindi come possiamo rendere più facile addormentarci e dormire per tutta la notte? Creare un Rituale Puoi creare un rituale per andare a dormire, […]
Miscele di oli essenziali per roll-on per un supporto al sistema immunitario, per il sonno e per le donne e per affrontare l’ansia. Per un miglior beneficio è meglio applicare la miscela con il roll-on sui punti di pulsazione, come polsi e collo, in cui la pelle è più sottile e i vasi sanguigni sono […]
