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Rientrare al lavoro: una questione di sistema nervoso: Il rientro al lavoro o alla studio, dopo una pausa non è mai solo organizzativo.Non riguarda solo l’agenda, le scadenze o la concentrazione. Molto spesso, quello che sentiamo nei primi giorni è altro:agitazione, stanchezza, irritabilità, fatica a rimettere a fuoco. E no, non è pigrizia.Non è mancanza […]
Ci sono preparazioni semplici che diventano gesti preziosi.La lozione solida è una di queste: si scioglie con il calore della pelle, nutre in profondità e avvolge con aromi caldi e rassicuranti. È una formula senza acqua, ricca di burri vegetali, ideale per le zone del corpo che tendono a seccarsi di più, soprattutto nei mesi […]
Il periodo che precede Natale e Capodanno è spesso raccontato come un tempo di gioia e convivialità. Ma per molte persone è anche un momento di stress intenso, fatto di impegni, aspettative, stanchezza fisica ed emotiva. Lo stress delle feste non è qualcosa da combattere,ma un segnale da ascoltare. Lo stress, infatti, non è solo […]
Ci sono regali che non hanno bisogno di grandi confezioni per arrivare al cuore.A volte basta un gesto semplice, una boccetta piccola e un’acqua aromatica capace di trasformarsi in un messaggio di gentilezza. Quest’anno ho scelto di preparare dei regali aromatici facili, perfetti anche all’ultimo minuto: uno spray da 10–15 ml riempito con Acqua Aromatica […]
Oli essenziali per affrontare LA PRIMAVERA. strategie pratiche in 45 minuti Mi chiamo Donata, sono consulente ed esperta di aromaterapia, e da oltre 16 anni accompagno le persone a scoprire il potere degli oli essenziali per il benessere quotidiano Con Il Filo Rosso condivido conoscenze, corsi, oli essenziali e idrolati di piccoli distillatori italiani 🇮🇹, […]
Piccole ricette aromatiche da preparare in un minuto, per sostenere respiro, concentrazione, calma e benessere in ogni momento della giornata. Gli inalatori personali sono piccoli alleati di benessere: discreti, pratici, sempre con te. Un gesto semplice – inspirare profondamente la tua miscela – può riportarti al centro, sostenere la respirazione, alleggerire lo stress o accompagnarti […]
Distillatori Italiani Antica Distilleria Cugge Patrizie e Rita Cugge sono due donne meravigliose, ci siamo incontrate qualche anno fa durante un mio corso. Mi hanno raccontato di come hanno deciso di portare avanti la tradizione di famiglia e di tenere aperta l’Antica Distilleria perché gli oli essenziali e le acque aromatiche sono parte importante della […]
Quando le temperature si abbassano, la pelle del viso e del corpo ha bisogno di più protezione e nutrimento. Il freddo rallenta la circolazione, la pelle si ossigena meno, si screpola con facilità e perde luminosità. Per questo in inverno preparo una crema ricca ma delicata, a base di burro di karité montato con oli […]
Così mi prendo cura di me. Un dono da vivere, non da scartare. A volte basta un gesto semplice per tornare a noi stesse: un patch occhi, una maschera imbevuta di acqua aromatica, un massaggio lento con il roller di giada.Sono piccole attenzioni che ci ricordano che meritiamo cura, presenza e bellezza autentica.E diventano anche […]
L’olio essenziale di rosmarino è conosciuto da secoli come un prezioso alleato della mente. Il suo aroma fresco e penetrante sembra “risvegliare” i pensieri e favorire la concentrazione, e oggi anche la ricerca scientifica conferma queste sensazioni. Uno studio clinico condotto da Sayorwan e colleghi (Journal of Health Research, 2013) ha dimostrato che l’inalazione dell’olio […]
