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Ci sono regali che non hanno bisogno di grandi confezioni per arrivare al cuore.A volte basta un gesto semplice, una boccetta piccola e un’acqua aromatica capace di trasformarsi in un messaggio di gentilezza. Quest’anno ho scelto di preparare dei regali aromatici facili, perfetti anche all’ultimo minuto: uno spray da 10–15 ml riempito con Acqua Aromatica […]
Piccole ricette aromatiche da preparare in un minuto, per sostenere respiro, concentrazione, calma e benessere in ogni momento della giornata. Gli inalatori personali sono piccoli alleati di benessere: discreti, pratici, sempre con te. Un gesto semplice – inspirare profondamente la tua miscela – può riportarti al centro, sostenere la respirazione, alleggerire lo stress o accompagnarti […]
Quando le temperature si abbassano, la pelle del viso e del corpo ha bisogno di più protezione e nutrimento. Il freddo rallenta la circolazione, la pelle si ossigena meno, si screpola con facilità e perde luminosità. Per questo in inverno preparo una crema ricca ma delicata, a base di burro di karité montato con oli […]
Così mi prendo cura di me. Un dono da vivere, non da scartare. A volte basta un gesto semplice per tornare a noi stesse: un patch occhi, una maschera imbevuta di acqua aromatica, un massaggio lento con il roller di giada.Sono piccole attenzioni che ci ricordano che meritiamo cura, presenza e bellezza autentica.E diventano anche […]
L’olio essenziale di rosmarino è conosciuto da secoli come un prezioso alleato della mente. Il suo aroma fresco e penetrante sembra “risvegliare” i pensieri e favorire la concentrazione, e oggi anche la ricerca scientifica conferma queste sensazioni. Uno studio clinico condotto da Sayorwan e colleghi (Journal of Health Research, 2013) ha dimostrato che l’inalazione dell’olio […]
Nel corso degli anni si sono osservati alcuni casi in cui l’uso di oli essenziali in presenza di gatti ha richiesto maggiori attenzioni, ed è giusto esserne consapevoli. Tuttavia non serve rinunciare completamente all’aromaterapia se conviviamo con dei mici.Con qualche semplice accortezza — come usare il diffusore a intermittenza, lasciare le porte aperte o, nel […]
Perfette per la stagione fredda, queste essenze distillate in alta quota racchiudono la purezza e la forza della natura alpina. Provengono da distillerie artigianali come Erbeluna e Eschgfeller, realtà che lavorano con profondo rispetto per il ritmo delle stagioni e per l’ambiente.Le piante vengono raccolte in zone incontaminate e distillate con metodi tradizionali, che permettono […]
Ci sono momenti in cui una notizia ti toglie il respiro. In cui tutto cambia in un attimo. Quando accade, abbiamo bisogno di presenza, di gesti gentili, di qualcosa che ci aiuti a restare in contatto con noi stesse anche nel dolore. In questo articolo condivido con te un piccolo kit aromatico che ho preparato […]
6 Oli essenziali per la stagione influenzale; personalmente non ho mai avuto il sistema immunitario forte e gli oli essenziali mi sono sempre stati di grande aiuto per alzare le mie difese immunitarie e proteggermi da raffreddori e influenze 🙂 qui di seguito trovi i miei 6 Oli essenziali per la stagione influenzale- Gli oli […]
Ogni agrume ha la sua voce: gli oli essenziali ricavati dagli agrumi hanno un dono speciale: sanno riportarci alla leggerezza, come quando da bambini annusavamo la buccia fresca di un mandarino o di un’arancia appena sbucciata. Sono aromi che parlano di sole, vitalità e calore interiore. Nella mia quotidianità li scelgo spesso per portare equilibrio, […]
