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Ci sono momenti in cui una notizia ti toglie il respiro. In cui tutto cambia in un attimo. Quando accade, abbiamo bisogno di presenza, di gesti gentili, di qualcosa che ci aiuti a restare in contatto con noi stesse anche nel dolore. In questo articolo condivido con te un piccolo kit aromatico che ho preparato […]
Ogni agrume ha la sua voce: gli oli essenziali ricavati dagli agrumi hanno un dono speciale: sanno riportarci alla leggerezza, come quando da bambini annusavamo la buccia fresca di un mandarino o di un’arancia appena sbucciata. Sono aromi che parlano di sole, vitalità e calore interiore. Nella mia quotidianità li scelgo spesso per portare equilibrio, […]
Il potere degli agrumi: oli essenziali per ridurre stress e ansia: ricerche cliniche hanno dimostrato che anche una veloce annusata di un olio essenziale agrumato può fare una grande differenza in termini di riduzione di stress e ansia. Il profumo di un arancio o di un mandarino può fare cose incredibili per il nostro benessere, […]
La forza degli oli essenziali contro l’ansia: evidenze da una revisione scientifica: la scienza conferma: gli oli essenziali aiutano davvero contro l’ansia 🌸 L’ansia è una delle problematiche più diffuse del nostro tempo: colpisce milioni di persone e può manifestarsi in forme diverse, dall’agitazione legata a situazioni specifiche (un esame, un colloquio di lavoro, un […]
Dalle emozioni al benessere: un percorso che integra tecniche di counseling all’uso degli oli essenziali Saranno due giornate dedicate a riconoscere le emozioni, ascoltare i nostri bisogni, comprenderne il linguaggio e imparare come l’aromaterapia possa diventare un sostegno prezioso per ritrovare equilibrio e benessere. APERTO A TUTTI Dalle emozioni al benessere: un percorso con gli […]
gli oli essenziali offrono benefici straordinari Migliorando la qualità della vita sia per loro che per chi se ne prende cura. L’aromaterapia può supportare il benessere emotivo e fisico, alleviando problematiche come perdita di memoria, agitazione, dolore, ansia, depressione, ma anche perdita di appetito, difficoltà a dormire, problemi di equilibrio e dolori articolari. Numerosi studi, […]
Scopri come ritrovare calma e serenità con piccoli gesti quotidiani Ti senti al limite? Stressata o sopraffatta? Hai mai avuto giornate in cui sembra che non ci sia fine per le cose da fare e ti mancano completamente le energie per affrontarle? o ti ritrovi a dire frasi tipo: “Devo andare. Sono in ritardo.” “Sono […]
3 oli essenziali per dormire di più e meglio, il sonno è una parte importante e vitale della nostra vita e svolge un ruolo fondamentale sia per la nostra salute fisica che emotiva. Se ci pensiamo, una persona normalmente trascorre un terzo della sua vita dormendo. Spesso il dormire viene sottovalutato, ma una buona notte di […]
Il mio Viaggio alla scoperta dei Fiori d’Arancio: Olio essenziale di Neroli Il Neroli è una fragranza conosciuta e amata da secoli in tutto il Mediterraneo. Generazione dopo generazione di distillatori esperti hanno lentamente estratto l’olio essenziale di Neroli dai piccoli e delicati fiori bianchi, è un profumo che porta gioia e pace a tutti. […]
Allevia lo Stress con gli Oli Essenziali: 6 Consigli Pratici: Scopri come gli oli essenziali possono aiutarti a gestire lo stress quotidiano in modo naturale! Nella frenesia di tutti i giorni, è facile sentirsi sopraffatti dallo stress. Ma sapevi che gli oli essenziali possono essere un valido alleato per ritrovare la calma? Qui di seguito, […]
