quando il sistema nervoso resta in allerta

Quando il sistema nervoso resta in allerta: tre roll-on da portare con te. In questi giorni le notizie sono intense.

Quando siamo esposti continuamente a informazioni forti, il corpo può fare fatica a rallentare.
Il sonno si alleggerisce.
Ci si sente più in ansia.
Più irritabili.

Non possiamo controllare tutto.
Ma possiamo prenderci cura della nostra risposta.

In aromaterapia non parliamo di “spegnere” le emozioni.
Parliamo di regolazione.
Di aiutare il sistema nervoso a cambiare stato.

Un gesto semplice, concreto, è preparare un piccolo roll-on da portare con sé.
Applicarlo sui polsi, inspirare lentamente per un minuto, lasciare che il corpo trovi un ritmo diverso.

Ti propongo tre miscele diverse, a seconda di quello che senti.

Buoni Aromi
Donata✨💛 

quando il sistema nervoso resta in allerta: tre roll-on da portare con te

1. radicamento

(quando senti una tensione continua)

Roll-on da 10 ml
Olio vegetale di jojoba o mandorle dolci

3 gocce Vetiver
2 gocce Salvia sclarea
2 gocce Petit grain

Una miscela profonda, radicata, con note legnose e verdi.
Aiuta a riportare stabilità e profondità quando la tensione resta nel corpo.

2. morbidezza nel petto

(quando l’ansia si sente nel respiro)

Roll-on da 10 ml
Olio vegetale di jojoba o mandorle dolci

3 gocce Neroli
1 goccia Ylang Ylang
2 gocce Benzoino

Qui lavoriamo sul cuore e sul respiro.
Il Neroli sostiene, lo Ylang Ylang ammorbidisce, il Benzoino contiene. Sostiene apertura e contenimento insieme.

3. chiarezza mentale

(quando la mente continua a correre)

Roll-on da 10 ml
Olio vegetale di jojoba o mandorle dolci

2 gocce Lavanda vera
3 gocce Bergamotto
3 gocce Mandarino

Una miscela più luminosa, con agrumi che alleggeriscono e Lavanda vera che armonizza.
Favorisce distensione e spazio mentale.

Nota importante sul Bergamotto

Se utilizzi Bergamotto estratto dalle bucce, ricorda che può essere fototossico.
Evita l’esposizione diretta al sole nelle ore successive all’applicazione su zone scoperte della pelle.

Se il roll-on viene applicato su aree normalmente coperte (come i polsi in questa stagione) e non esposte ai raggi UV, il rischio non si presenta.

Potrebbero Interessarti:

Il cervello non distingue tra un aroma e un’emozione

9 oli essenziali per l’inverno

Rientrare a lavoro: una questione di sistema nervoso