Rientrare a lavoro: una questione di sistema nervoso

Rientrare al lavoro: una questione di sistema nervoso: Il rientro al lavoro o alla studio, dopo una pausa non è mai solo organizzativo.
Non riguarda solo l’agenda, le scadenze o la concentrazione.

Molto spesso, quello che sentiamo nei primi giorni è altro:
agitazione, stanchezza, irritabilità, fatica a rimettere a fuoco.

E no, non è pigrizia.
Non è mancanza di voglia.

È il sistema nervoso che ha bisogno di tempo per rientrare.

Durante una pausa cambiano i ritmi, gli orari, gli stimoli. Il corpo si adatta a una frequenza diversa. Quando torniamo a lavorare o studiare, spesso chiediamo subito presenza, attenzione, lucidità… senza accompagnare questo passaggio.

Ed è qui che l’aromaterapia può diventare un gesto di supporto reale.

Buoni aromi
Donata✨💛 

Perché usare gli oli essenziali nel rientro

Gli oli essenziali non servono a “far rendere di più”.
Non sono uno strumento per spingere.

Agiscono invece su uno strato più profondo:
aiutano il sistema nervoso a regolarsi, a sentirsi più stabile e sicuro, creando le condizioni giuste per tornare gradualmente alla concentrazione e al lavoro mentale.

Per questo motivo non scelgo mai gli oli a caso, ma in base allo stato interno che accompagna il rientro.

Gli oli essenziali che scelgo per il rientro

Lavanda

È l’olio che scelgo quando l’agitazione è alta e la mente non si ferma.
Aiuta a calmare, a rallentare il flusso dei pensieri e a ridurre quella tensione di fondo che spesso accompagna i primi giorni di rientro.

È un buon punto di partenza quando ci si sente sopraffatti.

Arancio dolce

Il rientro non pesa solo mentalmente, ma anche emotivamente.
L’Arancio dolce sostiene l’umore, alleggerisce e porta una nota di morbidezza.

È utile quando il rientro è vissuto come “faticoso”, quando manca leggerezza o quando ci si sente un po’ chiusi.

Abete rosso

Ho voluto includere una conifera, in particolare l’Abete rosso, perché il rientro non ha bisogno solo di calma, ma anche di struttura e radicamento.

L’Abete rosso sostiene quando ci si sente scarichi, poco presenti, come se mancasse una base solida su cui appoggiarsi.
Aiuta a ritrovare tono, verticalità, una sensazione di stabilità che accompagna bene il ritorno al lavoro e allo studio.

Petit grain

Quando serve equilibrio.
Il Petit grain è prezioso quando mente ed emozioni sembrano andare in direzioni diverse: stanchezza da una parte, richieste di lucidità dall’altra.

Aiuta a stare nel mezzo, senza forzare.

Un gesto semplice, prima di ricominciare

Integrare gli oli essenziali nel rientro non significa aggiungere un’altra cosa da fare.
Al contrario, significa fermarsi un attimo prima di iniziare.

Un respiro consapevole, un aroma scelto con intenzione, qualche secondo per permettere al corpo di rientrare davvero.

Prima si regola il sistema nervoso.
Poi si ricomincia.

Un respiro alla volta 💛

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