2010
"Ci sono solo due giorni all'anno in cui non si può fare niente: uno si chiama ieri, l'altro si chiama domani,
perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere."
- Dalai Lama -
21 dicembre 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
Il solstizio d'inverno
Oggi è il 21 dicembre, giorno del Solstizio d’inverno che segna l’inizio della stagione invernale. Il termine “solstizio” deriva dal latino e significa “il sole si ferma”.
Il giorno del solstizio è la data della notte più lunga dell’anno e del giorno più corto. Quest’anno il solstizio cade nel giorno della luna piena. Le energie di rinnovamento sono al culmine.
E’ l’occasione giusta per ritagliarsi un po’ di tempo per riflettere sull’anno che è passato e il nuovo che arriva.
Ecco un olio ci può aiutare: il Gelsomino... che porta con sé
un messaggio di amore ed euforia, dissipa paura e paranoie
e mancanza di fiducia in sé stessi.
Se vuoi approfondire sull'olio essenziale di Gelsomino >>
Un sorriso
Donata Libertini
30 novembre 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
Pelle secca... facciamoci aiutare
dagli oli essenziali
L'abbassarsi di temperatura che accompagna questo cambio di stagione è spesso causa di disagio e fastidio anche per la pelle. La secchezza della pelle, è un esperienza comune a tutti... si inizia a sentire la "pelle che tira" soprattutto sul viso, il prurito è avvertito soprattutto sulle zone più secche come braccia e gambe.
Gli strati superficiali della cute costituiscono una protezione contro le aggressioni esterne. Funzionano bene quando il contenuto di acqua è sufficiente a garantire un'adeguata vitalità ed elasticità alle cute.
Quali rimedi?
L'uso di creme detergenti o saponi troppo aggressivi va ridotto al minimo, perché non riescono a distinguere tra sporco grasso e normale protezione della pelle, asportando entrambi. Ricorrete a detergenti liquidi rispettosi dell'equilibrio cutaneo a cui potete aggiungere poche gocce di oli essenziali naturali dotati di una certa attività battericida come Lavanda, Limone o Tea Tree
Nutrite la pelle secca con prodotti sufficientemente grassi. Una soluzione può arrivare dai nostri amati oli essenziali aggiunti ad olio di Germe di Grano o Burro di Karité entrambi con un alta azione idratante e nutriente.
Olio per viso per pelle secca
30 ml di Germe di Grano o Burro di Karité
4 gocce di olio essenziale di Gelsomino (antirughe, antiarrossamento e distensivo)
3 gocce di olio essenziale di Incenso (per pelle poco tonica, rigenerante)
2 gocce di olio essenziale di Petit Grain (rivitalizzante)
Per altre ricette su come usare gli oli essenziali, clicca qui
Con Gioia!
Donata Libertini
6 novembre 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
Il freddo è arrivato
Il freddo è arrivato e questo tipo di cambiamento climatico porta sempre con se la possibilità di raffreddori e naso che cola. Sarebbe una buona idea pensare ad rafforzare il nostro sistema immunitario ed a diffondere intorno a noi i nostri meravigliosi oli essenziali per protezione. :-)
La prevenzione è sempre l'approccio migliore e diffondere una sinergia di oli essenziali nel proprio ambiente può essere un modo molto efficace per attuarla. Puoi utilizzare un diffusore o una bottiglietta di acqua spray che puoi portare in giro con te. Puoi spruzzarla intorno a te, sulle tue mani o su superfici che hanno germi.... e sono sicura troverai molte possibilità per usarla!
Miscela spray per ambiente
50 ml di acqua minerale con 5 gocce di olio essenziale di Eucalipto radiata, 5 gocce di olio essenziale di Limone 3 gocce di olio essenziale di Timo linalolo.
Per altre ricette su come usare gli oli essenziali in questa stagione, scarica gratis le seguenti schede:
- Combatti il Freddo con gli oli essenziali
- Prevenire gli stati di raffreddamento
Con Gioia!
Donata Libertini
23 ottobre 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
L'Alloro... Rende possibile l'impossibile
L'autunno è una seconda primavera,
quando ogni foglia è un fiore.
Albert Camus
Ancora una volta è il momento di aggiornare gli articoli relativi alla newsletter. Quelli precedenti rimangono sempre disponibili sul sito in questa pagina.
Lo sapevate che l'Alloro...
- è l'albero solare per eccellenza, sempreverde, strettamente legato al dio Apollo. Simbolo di trionfo, della luce che sconfigge le tenebre, connesso con le virtù intellettive dell'uomo e con la vittoria. Nell'antichità le sue foglie coronavano il capo di eroi, geni e saggi.
- Alloro è anche divinazione e luce. A Delphi, sede dell'oracolo di Apollo, i preti e la pizia masticavano o bruciavano foglie di Alloro per stabilire la comunicazione con gli Dei. e dormivano su "materassi" fatti di strati di fuscelli di Alloro, affinché i loro sogni diventassero premonitori.
- in Oriente si massaggia la spina dorsale con olio essenziale di Alloro per rinforzare il sistema nervoso e si consiglia di aspirarne il profumo per “aspirare la vita”.
- le cuoche e i cuochi lo sanno... le foglie di Alloro fanno parte delle spezie di base delle tradizioni culinarie; sono una delle componenti del famoso "bouquet garni".
Proprietà e indicazioni energetiche:
- attiva l'energia dolcemente
- rafforza la capacità di concentrazione e la memoria
- sviluppa creazione e creatività
- placa le paure e le psicosi (soprattutto degli esami)
- favorisce la consapevolezza psichica e l'intuizione
- supporta la capacità di onorare il proprio sé
- rende possibile l'impossibile
Se vuoi leggere di più sull'olio essenziale di Alloro >>
Un sorriso
Donata Libertini
24 agosto 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
Per non perderci di vista...
I giorni d'estate si stanno lentamente esaurendo... alcuni di noi hanno ancora qualche momento per "fermarsi a guardare le nuvole". Altri, invece, hanno già lo sguardo verso nuovi progetti e obiettivi. Speriamo di aver avuto tutti la possibilità di rigenerarci e rilassarci prima di tornare al ritmo intenso della
'vita normale' :-)
Lo sapevate che ...
la Maggiorana è stata a lungo associata a un augurio di longevità, di pace domestica e di fedeltà? Si dice che Afrodite, la dea greca dell'amore, raccoglieva ciuffetti di maggiorana per lenire e curare le ferite di Enea. Le giovani spose greche e romane la indossavano in ghirlande sulla testa come benedizione di felicità coniugale.
Suggerimento per il Mese
Le Acque Aromatiche (o idrolati) sono state e sono ancora
utilizzate per la creazione di delizie culinarie in India, Medio
Oriente e Europa orientale. Sia l'acqua di rose e che l'acqua di fiori d'arancio sono state utilizzate per profumare dolci e budini in tutta la Turchia, Libano, Siria, Egitto, Tunisia e Marocco.
Se usate con parsimonia le Acque Aromatiche aggiungono un sapore meravigliosamente delicato alle vostre ricette, tuttavia, se si eccede il risultato può essere piuttosto spiacevole. Il meglio è aggiungere solo un cucchiaino alla volta e provare... se occorre alla volta successiva si aumenta la dose!
... e poi le Acque Aromatiche sono meravigliose da usare sul corpo, sono un vero piacere se spruzzate su viso e polsi. :-))))))
Scarica questa scheda per scoprire quali e come usarle >>>
Un sorriso
Donata Libertini
25 Giugno 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
Sostenerci nel cambiamento
In questa settimana mi viene in mente il ciclo della vita e di come niente rimane lo stesso.
L'anno scolastico sta volgendo al termine, ed è certamente un grande esempio di come quando finita una fase ne inizia un'altra subito dopo.
Abbiamo celebrato da poco il 'Solstizio d'estate', il giorno più lungo dell'anno e il primo giorno di inizio dell'estate. Anche per Il Filo Rosso.com c'è stata una fine e un nuovo inizio.
Vedo le transizioni in corso, non solo nelle persone intorno a me, ma anche nella mia vita. Ho chiesto a Caterina Lazzarin, che sempre mi aiuta nelle redazione delle schede de Il Filo Rosso.com, di creare una sinergia speciale per celebrare questo momento
emozionante di porre fine a una fase e di iniziarne una nuova e questi sono gli oli che mi ha indicato:
- Isoppo decumbens
per purificazione. Sviluppa l'intuito e la capacità di percezione.
( Isoppo decumbens da non confondere con Isoppo officinalis che ha diverse controindicazioni)
- Ylang Ylang
indicato per combattere ansia, depressione. Utile per "staccare la spina". Agevola un cambiento mentale.
Acqua aromatizzata
da spruzzare negli ambienti in cui vivi, nella tua casa, nella tua macchina, al lavoro:
100 ml di acqua distillata in una bottiglietta spray
10 gocce di Isoppo decumbens
10 gocce di Ylang Ylang
Miscela per la lampada per aromi
3 gocce di Isoppo decumbens
3 gocce di Ylang Ylang
Con Gioia!
Donata Libertini
12 Giugno 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
L'olio essenziale di Rosa ci ridona la nostra bellezza... in modo naturale!
Esistono oltre 10.000 tipi di rosa coltivata e solo da poche si estrae l'olio essenziale: la robusta Rosa damascena o Rosa Bulgara, rossa e fragrante, simile a quella selvatica, coltivata in
Bulgaria, Tunisia e Marocco; la Rosa centifolia o Rosa di Maggio, persiana di origine, pallida e soave, oggi coltivata in Francia, Marocco e Algeria e la Rosa gallica della Turchia, dal profumo intenso e passionale.
Dalla distillazione a corrente di vapore della Rosa damascena, si ricava un olio essenziale tra i più preziosi e cari al mondo.
Quest'olio, per la sua ricchezza e complessità dei suoi componenti trova in aromaterapia un gran numero di applicazioni.
Per trovare ulteriori indicazioni e ricette su come utilizzare
l'olio essenziale di Rosa >>>
Un sorriso
Donata Libertini
14 maggio 2010 (Aromaterapia) olio essenziale timo,
Oli essenziali, cristalli e pulizia energetica:
Manipura (3° chakra)
olio
essenziale tea tree,olio essenziale,olio essenziale
rosa
Desideri fare una pulizia energetica e riequilibrare il terzo chakra con oli essenziali e cristalli?
Manipura dal sanscrito la gemma splendendo, è uno dei punti
energetici più grandi ed importanti presenti nell'uomo.
Scopri come scaricando la scheda gratuita:
3 Chakra - Manipurassenziale timo,
Aromaterapia,aromaterapia, l aromaterapia.
Un sorriso
Donata Libertini
5 aprile 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
L'olio essenziale di Rosmarino, un'azione rinforzante
Essenza luminosa e vitale, impregnata di luce e calore, veniva considerata sacra agli dei e magica per la salute e l'eros.
L'olio essenziale di Rosmarino pulisce e deterge le stanze. Aiuta a fornire protezione da influenze negative. Promuove la fiducia in noi stessi e rafforza la forza di volontà. Può inspirare l'amore giocoso. Pulisce la mente e migliora la memoria.
Per trovare ulteriori indicazioni e ricette su come utilizzare l'olio essenziale di Rosmarino >>>
Con Gioia
Donata Libertini
28 febbraio 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
L'olio essenziale che ti aiuta a focalizzare: l'Eucalipto
Ti presento un olio essenziale che aiuta a focalizzare e a concentrarsi. Porta all'ordine e alla capacità di scegliere le priorità.
Grande albero originario dell'Australia. Esistono più di 600 specie di eucalipto di cui solo 500 producono olio essenziale.
In natura l'eucalipto assorbe un enorme quantità d'acqua ma il legno è molto resistente, non marcisce e resiste ai parassiti. Così come secca i suoli paludosi, l'Eucalipto secca anche le nostre vie respiratorie "umide", rafforzando in questo il nostro sistema immunitario.
Per trovare ulteriori indicazioni e ricette su come utilizzare l'olio essenziale di Eucalipto >>>
Un sorriso
Donata Libertini
9 febbraio 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
Combatti il freddo con gli Oli Essenziali
Alla prima sensazione di malessere accendi il diffusore di aromi, se diffondi in una stanza le giuste essenze puoi alleviare i sintomi di un raffreddore.
Gli esperti dicono che vi è una finestra molto stretta, durante il quale è possibile scongiurare il raffreddore prima del suo inizio.
Scopri come scaricando la scheda gratuita:
Combatti il freddo con gli oli essenziali
Un sorriso
Donata Libertini
30 gennaio 2010 (Aromaterapia)olio essenziale timo,
L'olio essenziale per iniziare con slancio il 2010: il Cipresso
Ti segnalo un olio essenziale che trasmette forza, fiducia e coraggio. Ottimo per incominciare questo 2010 con la giusta energia: il Cipresso :-)
Il profumo di Cipresso guida i pensieri verso l'essenziale, dona struttura e aiuta a concretizzare. Aiuta coloro che si disperdono, che si lasciano andare. Aiuta i sognatori, che sprecano le loro energie o fuggono dalla realtà, a concretizzare e a canalizzare il proprio sé sull'essenziale.
Per trovare ulteriori indicazioni e ricette su come utilizzare l'olio essenziale di Cipresso >>>
Auguri di un grandioso 2010!
Donata Libertini
15 gennaio 2010 (Aromaterapia) olio essenziale timo,
Oli essenziali, cristalli e pulizia energetica:
SVADHISTANA (2° chakra)
olio
essenziale tea tree,olio essenziale,olio essenziale
rosa
Desideri fare una pulizia energetica e riequilibrare il secondo chakra con oli essenziali e cristalli?
Svadhistana è il chakra del nostro patrimonio genetico, del movimento fisico, del benessere e della gioia di vivere. È il chakra della comunicazione fisica che governa la fecondità, la creatività, la comunicazione non verbale, l’energia sessuale, la vitalità e lo spirito d’iniziativa.
Scopri come scaricando la scheda gratuita:
2 Chakra - SVADHISTANAolio essenziale timo,
Aromaterapia,aromaterapia, l aromaterapia.
Un sorriso
Donata Libertini
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