IlFiloRosso.com: aromaterapia, oli essenziali e tanto altro :)
14 maggio 2012 (Aromaterapia)
Maggio, mese dei "nuovi inizi"
Maggio è il terzo ed ultimo mese di primavera.
E' il momento per essere ricettivi, per avviare "nuovi inizi" ;)
E 'un momento di rinascita e di ispirazione ed è terreno fertile per l'espressione creativa.
Gli oli essenziali di questo mese sono:
-il Geraneo per sostenere il femminile,
-il Coriandolo per la creatività,
- la Noce moscata come supporto per i nuovi inizi,
- l'Eucalipto per l'ispirazione
- la Mimosa per il rinnovamento.
:) Donata
4 maggio 2012 (Aromaterapia)
Regali profumati
per la Festa della Mamma
La festa della Mamma è fra meno di 10 giorni e se stai pensando di farle qualcosa di speciale hai ancora del tempo per creare un regalo realizzato con amore.
Ci sono un sacco di idee nelle schede de ilFiloRosso.com da cui poter prendere spunto. I Regali aromatici sono per tutte le età e per tutto l'anno e sono facili da realizzare, inoltre sono doni speciali del cuore. :)
Vuoi creare il suo profumo personale, scopri come fare scaricando la scheda >>
Perchè non prendere spunto dalle idee regalo per il natale :) Scarica la scheda >>
Forse ti piacerebbe creare per tua Mamma una speciale miscela astrologica. Scarica la scheda e scopri gli oli essenziali di ogni segno zodiacale.
Mi auguro che tutto ciò farà fluire la tua creatività e che ti divertirai creando qualcosa di unico e speciale per te e per la persona speciale che stai onorando.
Ti lascio una ricetta per realizzare uno Scrub Corpo.
Uno scrubs corpo può lasciare la pelle davvero liscia e setosa e potrebbe essere un grande regalo per la festa della mamma. E' inoltre facile da fare e non troppo costoso. :)
Ingredienti
- 1 tazza di sale (puoi scegliere tra: sale marino fine integrale, sali del mar morto, sale dell'Himalaya),
- Olio vettore in quantità sufficiente secondo te per rendere questa miscela piacevolmente umida (Jojoba, mandorle dolci, olio d'oliva funzionano tutti bene),
- 15/20 gocce di olio essenziale oppure puoi realizzare una sinergia di oli essenziali,
- Contenitore di vetro che si può chiudere ermeticamente.
Metodo
- Inizia con la tua tazza di sale,
- Aggiungi gradatamente l'olio vettore al sale, mescolando e continua ad aggiungere olio fino ad ottenere una miscela piacevolmente umida con cui lavorare,
- Ora aggiungi il 15/20 gocce di olio essenziale o una sinergia di oli,
- Una volta finito scrivi la ricetta su un bigliettino di carta riciclata e cui fai un buco per far passare un nastro che avvolgi intorno al contenitore di vetro.
Come utilizzarlo
- Prendi una piccola quantità della miscela alla volta e massaggiala su tutto il corpo,
- Evita su eventuali tagli o abrasioni,
- Risciacqua abbondantemente,
- Goditi la sensazione meravigliosamente morbida e setosa della tua pelle :)
Suggerimenti:
- Il sale tende a depositarsi sul fondo e l'olio invece sale versol'alto, scecchera prima dell'uso, se necessario,
- Cerca di non far entrare acqua nel tuo scrub al sale, così durerà più a lungo.
:) Donata
26 aprile 2012 (Aromaterapia)
Mandarino - nuova scheda
Nuova scheda tecnica sugli utilizzi dell'olio essenziale di Mandarino.
Mandarino, un caldo abbraccio
L'olio essenziale di Mandarino ci trasmette gioia e ci aiuta ritrovare la nostra parte bambina, la nostra innocenza e purezza.
Ci aiuta a ritrovare la verità del nostro cuore.
Ci infonde un senso di protezione e sicurezza, piace particolarmente ai bambini.
Clicca qui per la scheda tecnica >>
:) Donata
22 aprile 2012 (Aromaterapia)
Aprile...ops aprire il cuore
Siamo oltre la metà del mese dia aprile e nel libro Daily Aromatherapy, Trasformare le stagioni della tua vita con Oli Essenziali ho trovato:
"Aprile è il secondo mese di primavera - un tempo per aprire il cuore alla gioia di essere vivi. E 'il momento di abbracciare l'ottimismo e la speranza per il presente e il futuro.
Gli oli essenziali per questo mese sono:
- l'Arancio per la gioia,
-
il Mandarino per l'ottimismo,
-
il Petit grain per le relazioni armoniose e
- il Bergamotto per la speranza."
Come sempre ci sono molti oli essenziali che si potrebbero prendere in considerazione, ma mi piace l'aroma di tutti queste essenze e penso che si possa fare un delizioso mix con loro.
:) Donata
17 aprile 2012
L'Acqua
Da un piacevole libro una bellissima descrizione sull'acqua:
"L'acqua ad esempio, ha memoria dei suoi patimenti. Grazie alle tecniche fotografiche messe a punto da Masaro Emoto si è potuto osservare che essa forma cristalli via via più armonici e simmetrici - dunque più belli - se esposti a vibrazioni positive come musica o preghiere, mentre assume forme caotiche e inquietanti se accostata a fonti di energia negativa. E il corpo umano è fatto per almeno il 70% di acqua..."
da "Manna e miele, ferro e fuoco" di Giuseppina Torregrossa, edito Mondadori.
:) Donata
20 marzo 2012 (Aromaterapia)
Equinozio di Primavera
Oggi è l'Equinozio di Primavera che sancisce la fine dell'Inverno e l'inizio della Primavera. :)
Dalle 6,14 di questa mattina siamo ufficialmente in Primavera, infatti a quell’ora il Sole ha superato l’equinozio celeste ed è passato nell’emisfero celeste settentrionale segnando il primo giorno di primavera.
La primavera è sinonimo di rinascita, rinnovamento e cambiamento ed è il momento in cui la natura si sveglia e lo possiamo vedere nella natura intorno a noi.
Ci serve nuova energia, nuova linfa vitale per toglierci di dosso l'inverno e predisporsi al nuovo ciclo.
Gli oli più adatti:
Bergamotto - scaccia via tristezza e disperazione, attiva energie di guarigione e rasserena
Limone - infonde ottimismo, voglia di fare e fiducia nelle proprie possibilità
Ylang Ylang - porta serenità e gioia dei sensi
Geranio - sveglia il cuore
Palmarosa - combatte il pessimismo e le visioni negative e apre all'ottimismo
Buona Primavera
:) Donata
8 marzo 2012
Donne
Una dedica che desidero fare a VOI TUTTE DONNE MERAVIGLIOSE e farmi ;)
Donna
di Madre Teresa di Calcutta
Tieni sempre presente che la pelle fa le rughe,
i capelli diventano bianchi,
i giorni si trasformano in anni…
Però ciò che è importante non cambia;
la tua forza e la tua convinzione non hanno età.
Il tuo spirito è a colla di qualsiasi tela di ragno.
Dietro ogni linea di arrivo c’è una linea di partenza.
Dietro ogni successo c’è un’altra delusione.
Fino a quando sei viva, sentiti viva.
Se ti manca ciò che facevi, torna a farlo.
Non vivere di fotografie ingiallite…
insisti anche se tutti si aspettano che abbandoni.
Non lasciare che si arrugginisca il ferro che c’è in te.
Fai in modo che invece che compassione, ti portino rispetto.
Quando a causa degli anni non potrai correre, cammina veloce.
Quando non potrai camminare veloce, cammina.
Quando non potrai camminare, usa il bastone.
Però non trattenerti mai!!!
29 febbraio 2012 (Aromaterapia)
Incenso - Spirito dell'Inverno - Saggezza Spirituale
"Se non avessimo l'inverno, la primavera non sarebbe così piacevole."
Anne Bradstreet
Questa frase me la sono ripetuta spesso nei giorni passati. Per fortuna ora febbraio giunge al termine, ci stiamo avvicinando sempre più alla fine dell'inverno e le ultime giornate soleggiate non fanno che farmi pensare alla promessa della Primavera. :)
Un ultimo saluto all'inverno allora! ...e all'olio essenziale che ne incarna maggiormente lo spirito e che è anche il miglior olio essenziale per la ricerca spirituale. [Daily Aromatherapy: Transforming the Seasons of Your Life with Essential Oils by Joni Kein e Ruah Bull]
L'olio essenziale di Incenso:
- Calma la mente. Allevia tensione, stress, ansia e nervosismo.
- Favorisce lo sviluppo delle facoltà più intuitive e di comprensione.
- Associato con la spiritualità e la meditazione, facilita il contatto con la parte sottile dell'esistenza.
Nel suo libro "Fragrant Heavens", Valerie Ann Worwood dice: "Questo dolce protettore dei cieli opera ben oltre il campo aurico, nei regni di luce. L'olio essenziale di Incenso si adatterà allo stato spirituale di ogni persona e come un amico più grande che vigila su di noi è in grado di offrirci sostegno in vari modi. Ma, come un genitore attento, non ci permetterà di andare dove non siamo pronti ad andare."
Che meraviglia!
:) Donata
24 febbraio 2012 (Aromaterapia)
Come usare gli oli essenziali
Gli oli essenziali attraverso il loro aroma ci regalano salute, bellezza e armonia. Si possono utilizzare per riequilibrare e armonizzare corpo, mente e spirito e si possono usare sia per uso personale che per migliorare o purificare un luogo o un ambiente.
Sensazioni positive creano pensieri positivi. Nella scelta degli oli essenziali è fondamentale che il profumo ci piaccia. Il piacere nei confronti di un profumo proviene sempre da un impulso interiore. Perciò possiamo essere certi che un profumo che ci attira spontaneamente avrà un effetto positivo su di noi! :) >>
:) Donata
17 febbraio 2012 (Aromaterapia)
Gli oli vegetali sono l'antica, nuova arma di bellezza
Completamente naturali, si usano fino all'ultima goccia su viso, corpo e capelli. Gli oli vegetali sono l'antica, nuova arma di bellezza :) Rispetto alla creme offrono un nutrimento più profondo e corposo grazie alle vitamine e gli acidi grassi essenziali che li compongono.
Gli oli vegetali vengono utilizzati fin dall'antichità per nutrire ed idratare la pelle. Probabilmente sono stato il primo cosmetico scoperto dall'uomo. Esistono moltissimi oli vegetali, alcuni sono conosciuti e usati in cosmetica e per l'alimentazione, altri sono più rari e preziosi.
- Sono un ottimo nutrimento per la nostra pelle e non occludono i pori a differenza con gli oli di sintesi chimica
- Mantengono costante l'idratazione evitando screpolature e desquamazione
- Preservano tono ed elasticità
- Sono una fonte di vitamine
Inoltre gli oli vegetali spremuti a freddo, non estratti con solventi, sono tra le sostanze più affini alla pelle, penetrano con facilità nell'epidermide rispettando le funzioni fisiologiche e non sono aggressivi ed è possibile applicarli più volte al giorno perché non ne alterano la struttura.
Miscelati con oli essenziali, scelti per il profumo o per l'effetto desiderato, diventano cosmetici da massaggio personalizzato e non solo...
Il Burro di Karité protegge la pelle dal freddo, la Rosa mosqueta combatte le rughe, l'olio di Jojoba nutre la pelle secca e depura la grassa ecco tutti gli oli per viso, pelle e capelli...
Un sorriso
Donata
22 gennaio 2012 (Aromaterapia)
Raffreddore, quali oli essenziali usare
In questo periodo dell'anno siamo un po' tutti alle prese con i raffreddori e loro scomodi sintomi. Una cosa che ho imparato è che più si è sotto stress prolungato e più spesso si è soggetti a raffreddore :( ..e che prevenire è sempre meglio che curare.
Qui di seguito trovate un elenco di alcuni oli essenziali che possono essere usati per rendere la malattia più confortevole e che danno una mano per sostenere il nostro sistema immunitario in queste occasioni.
Il raffreddore si diffonde attraverso l'aria, attraverso le goccioline infette presenti in un colpo di tosse o di uno starnuto, per cui la prima difesa dovrebbe essere quella di avere una miscela di oli essenziali come protezione nell'aria intorno a noi. :)
Per cui vaporizziamo o diffondiamo nel diffusore di aromi la nostra miscela, il giusto mix di oli essenziali può aiutare a ripulire dai germi l'aria che ci sta intorno.
Ci sono un sacco di oli essenziali che ci possono essere di aiuto:
- Legno di cedro (Cedrus atlantica) - ha proprietà mucolitiche,
- Pepe nero (Piper nigrum) - ha proprietà espettoranti e decongestionanti,
- Cannella (Cinnamomum zeylanicum) - ha proprietà antivirali,
- Eucalipto (Eucalyptus globuli) - ha proprietà antivirali, decongestionanti, espettoranti e mucolitiche,
- Eucalipto (Eucalyptus radiata) - ha proprietà antivirali ed espettoranti,
- Eucalipto (Eucalyptus smithii) - ha proprietà antivirali e decongestionanti,
- Incenso (Boswellia carterii) - ha proprietà espettoranti e mucolitiche,
- Zenzero (Zingiber officinale) - ha proprietà espettoranti,
- Elicriso (Helichrysum italicum) - ha proprietà antivirali e antisettiche,
- Lavanda (Lavendula vera) - ha proprietà antisettiche e antibatteriche,
- Limone (Citrus limonum) - è un antivirale con proprietà decongestionanti e calmanti,
- Maggiorana (Origanum majorana) - ha proprietà atibatteriche - ed spettoranti,
- Mirra (Commiphora mirra) - ha proprietà antisettiche ed espettoranti,
- Niaouli (Melaleuca viridiflora) - ha forti proprietà antivirali ed è un decongestionante,
- Menta piperita (Mentha piperita) - è un espettorante con proprietà mucolitiche,
- Origano (Thymus vulgaris) - ha proprietà antivirali,
- Pino (Pinus sylvestris) - ha proprietà espettoranti,
- Rosmarino (Rosmarinus officinalis) - anticatarrale con proprietà decongestionanti e mucolitiche,
- Tea tree (Melaleuca alternifolia) - ha proprietà antibatteriche,
- Timo (Thymus vulgaris) - ha proprietà espettoranti.
Per vaporizzare: riempi un flacone spray con 125ml di acqua distillata e aggiungi 18 gocce di un olio essenziale o della miscela decisa. Agita bene prima dell'uso e spruzza nella stanza o intorno alla testa e alle spalle, mi raccomando attenzione alla faccia.
Oppure potete mettere una delle seguenti miscele nel diffondi aromi:
Germi addio
3 gocce di oe di Niaouli
2 gocce di oe di Origano
1 goccia di oe di Menta piperita
Per prevenzione
2 gocce di oe di Tea Tree
2 gocce di oe di Niaouli
4 gocce di oe di Limone
Testa pesante
3 gocce di oe di Limone
1 goccia di oe di Eucalipto
1 goccia di oe di Rosmarino
Un sorriso
Donata
12 gennaio 2012 (Aromaterapia)
"Tiriamoci su"
Sono giorni di sole, ma anche nebbia e freddo e a volte la nebbia la sento dentro...
ecco allora che ho chiesto aiuto ai nostri amici oli essenziali per riportare la luce e sollevare il mio spirito indipendentemente da ciò che sta accadendo fuori.
Eccoli:
Pompelmo: questo olio essenziale è uno dei miei preferiti, ha la capacità di tirarmi su con il suo splendido aroma.
Inoltre è adattissimo a chi, come me, non ama l'inverno e soffre per la carenza di sole.
Lavanda: come tutti sappiamo questa pianta lunare calma gli eccessi di emotività e porta all'equilibrio. E' l'antidepressivo per eccellenza.
Abete bianco: ha un rapporto dinamico per il metabolismo della luce che lo rende unico tra gli oli essenziali prodotti da conifere. Un esperto aromatologo, il Dr. Berkowsky, suggerisce di usare l'olio essenziale di Abete bianco come coadiuvante nel trattamento del disordine affettivo stagionale (SAD) ossia il disturbo del tono dell'umore innescato dal cambio di stagione. Quindi perfetto per queste giornate!
Solo poche annusate e il mondo mi sembra più luminoso.
Amo gli oli essenziali e la loro capacità di cambiare all'istante il mio stato d'animo con pochi "sniffate". :)
Un sorriso
Donata
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