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Olio essenziale di Lavanda

La Lavanda è probabilmente l'olio essenziale più conosciuto ed è una delle essenze più preziose e polivalenti.

L'olio essenziale di Lavanda è un eccellente rilassante, ansiolitico ed antistress. Una delle proprietà più riconosciute dell'essenza di Lavanda è la sua capacità di calmare le ansie e favorire il sonno.

La sua efficacia è provata, non importa quale sia l'età, come mostrano questi studi:


Il bagno con olio essenziale di Lavanda riduce lo stress e il pianto e migliora il sonno nel campo infantile.
Università di Miami, Miller School of Medicine, Miami, USA - Giugno 2008
A bambini molto piccoli è stata fatto un bagno in una vasca con e senza olio essenziale di Lavanda. Le madri del gruppo in cui l'olio essenziale di Lavanda era nell'acqua del bagno erano più rilassate, sorridevano e toccavano maggiormente i loro bambini durante il bagnetto. Mentre i bambini di questo gruppo piangevano di meno e passavano più tempo nel sonno profondo dopo il bagno. I livelli di cortisolo* in questo gruppo, sia nelle madri che nei neonati, era significativamente diminuito, confermando così i dati che mostrano un maggior rilassamento nelle madri e nei loro bambini.
Questi risultati supportano e mostrano le proprietà rilassanti e che favoriscono il sonno dell'olio essenziale di Lavanda.

* Il cortisolo viene spesso definito "ormone dello stress" perché la sua produzione aumenta, appunto, in condizioni di stress psico-fisico severo.

Effetti aromaterapici della Lavanda su l'insonnia e la depressione in donne studentesse universitarie.
Department Lee of Nursing, Keukdong College, Chungcheongbuk-Do, Corea - Febbraio 2006
Lo scopo di questo studio era di esplorare gli effetti del profumo dell'olio essenziale di Lavanda sul sonno e sulla depressione in donne studentesse universitarie.
Quarantadue studentesse universitarie che si lamentavano di insonnia sono state studiate nel corso di un protocollo di quattro settimane.
Il risultato è stato il seguente: per
-la durata del tempo necessario per addormentarsi,
-la gravità dell'insonnia,
-l'auto al sonno
i miglioramenti sono stati tra il 60% e il 100%, mentre per la depressione il miglioramento è stato del 100%.
CONCLUSIONE: Secondo i risultati dello studio si può concludere che il profumo dell'olio essenziale di lavanda ha un effetto benefico sull'insonnia e sulla depressione in donne studentesse universitarie.

Sostituzione del trattamento farmacologico per l'insonnia con olio essenziale di Lavanda diffuso nell'ambiente.
Old Manor Hospital, Salisbury, Inghilterra - 1995
Questo piccolo studio ha esaminato se i farmaci ipnotici utilizzati per alleviare l'insonnia nei pazienti geriatrici potrebbero essere sostituiti dall'olio essenziale di Lavanda.
Le ore di sonno sono stati misurate per due settimane dopo di che non sono stati più somministrati i farmaci. Dopo due settimane è stata introdotto nel reparto, attraverso un diffusore, l'olio essenziale di Lavanda per un periodo di due settimane.
Sono stati confrontati tutti e 3 i periodi di sonno (con farmaci/senza nulla/con olio essenziale di lavanda diffuso nell'ambiente) e si è constatato che nel periodo in cui i farmaci erano stati levati e il sonno era diminuito, ma con l'olio essenziale di lavanda i tempi di sonno per tutti i pazienti sono tornati allo stesso livello del periodo con i farmaci. Inoltre è stato segnalato che i pazienti erano più tranquilli.

NOME BOTANICO: Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis, Lavandula vera
ESTRAZIONE: dai fiori
PROCESSO: distillazione
PROVENIENZA: bacino del Mediterraneo

La lavanda è in grado di svolgere molte importanti mansioni ed è un piacere utilizzarla. In ogni casa ci dovrebbe essere una bottiglietta di olio essenziale di Lavanda, quantomeno per la sua rinomata efficacia per il trattamento di scottature e ustioni. L'olio esseziale di lavanda è un naturale antibiotico, antisettico, antidepressivo, sedativo e depurante, inoltre agevola la guarigione e previene la formazione di cicatrici, stimola il sistema immunitario e contribuisce al processo di guarigione favorendo la rigenerazione cellulare in caso di ferite.
[Valerie Ann Worwood - Guida Completa all'Aromaterapia - Guarire con le essenze e i profumi - Macro Edizioni - pag 32]

La Lavanda è una delle essenze più preziose e polivalenti da usare in aromaterapia. Un flaconcino di olio essenziale di lavanda dovrebbe esseere sempre a portata di mano ovunque si vada, poiché può rivelarsi un meraviglioso toccasana in svariate circostanze. (...)
La lavanda è insetticita e parassiticida, come ci ricordano i lindi sacchettini di lavanda che le nostre nonne preparavano perfonalmente per profumare la biancheria e allontanare gli insetti. E' una delle migliori essenze per i bambini.
[Marina Ferrara Pignatelli - Viaggio nel mondo delle essenze - Franco Muzzio Editore - Pag. 290]

PROPRIETÀ: analgesico, antibatterico, antimicotico, antinfiammatorio, antisettico, antispastico, calmante, carminativo, cicatrizzante, emmenagogo, sedativo, tonico.

INDICAZIONI: acne, asma, astenia, candida, cistite, colica, contusioni, crampi, distorsioni, dolori muscolari, emicrania, ferite, flatulenza, flebite, herpes, influenza, insonnia, malinconia, mestruazioni scarse, punture di insetti, otite, problemi del sonno, prurito, reumatismi, secrezioni bronchiali, sinusite, tosse spasmodica, ustioni.
[Shirley Price, Len Price - Trattato di Aromaterapia, Guida professionale all'uso terapeutico degli oli essenziali - Red Edizioni - Pag. 320]

PELLE: Le applicazioni dell'olio essenziale di lavanda sulla pelle sono veramente a vasto raggio: per il forte potere antisettico e rigenerante dei tessuti, la lavanda costituisce un rimedio rapido e globale per ferite, piaghe, punture di insetti, eritemi allergici e solari, eczemi, in breve tutte quelle manifestazioni infettive e infiammatoria che vanno sotto il nome di "dermatosi". In particolare la sua azione disinfettante e riepitelizzante si è dimostrata valida in ustioni, con applicazione di essenza pura come primo soccorso, da rinnovare più volte al giorno.
[Mara Berton - Il Grande libro dell'Aromaterapia e Aromacosmesi - Xenia Edizioni - Pag 252]

VISO: l'olio essenziale di lavanda è eccezionale tonico per la pelle affaticata. Rigenerante dei tessuti, attiva anche sulle macchie della pelle. Equilibrante del sebo, ottima per acne rosacea.
[Laura Savo - Profumi di Benessere - Daigo Press - Pag. 102]

PSICHE: l' olio essenziale di lavanda è un eccellente rilassante, ansiolitico ed antistress. Sedativo del sistema nervoso principale, consigliato in casi di esaurimento nervoso e tensione dovuta a superlavoro. Antidepressivo per eccellenza. Indicato in caso di insonnia, agitazione, irrequietezza.
[Luca Fortuna - Aromaterapia per l'Anima - Xenia Edizioni - Pag. 115]

RITUALE: per le persone agitate che non riescono ad addormentarsi perché la loro mente è troppo turbata, si consiglia di applicare qualche goccia di olio essenziale di lavanda sul plesso solare e sulla zona del cuore prima di andare a dormire.
[Lydia Bosson - L'aromaterapia energetica - Edizioni Amyris - Pag. 183]

USO:
• Applicare una goccia di olio essenziale di lavanda sulle punture di insetto o di api per lenire il prurito e di disagio.

• Strofinare qualche goccia di olio essenziale di lavanda tra i palmi delle mani e inspirate profondamente, può contribuire ad alleviare il disagio provocato da polline o polvere.

• Strofinare 1-2 gocce di olio essenziale di lavanda sul cuscino per favorire un sonno ristoratore.

• Per il viso: in presenza di acne in 30ml di olio di Jojoba aggiungi 5 gocce di olio essenziale di Petit grain e 5 gocce di olio essenziale di Lavanda, puoi usare questa miscela come detergente e al posto della crema in piccole quantità non unge, controlla la carica batterica.

senziale di Lavanda, Olio essenziale Lavanda
Per gli utilizzi dell'olio essenziale di Lavanda scarica Viaggi & Pronto Soccorso, Al Sole con l'aromaterapia, 30 modi per utilizzare gli Oli Essenziali, Voglia di lavorare saltami addosso!, In caso di Stress e molti altri >>

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