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oli essenziali
Aromaterapia:
Oli Essenziali
- come usarli
BAGNO(rilassanti,
tonificanti)
Fare un bagno con oli essenziali puri è una delle più
facili e divertenti forme di terapia. Per un bagno aromatico la
temperatura dell'acqua deve essere calda senza eccedere. Aggiungi
8/10 gocce di OE disciolti prima in emulsionanti naturali come
miele, latte, yogurt, sale marino o argilla. Immergiti nel bagno
caldo e disperdi gli OE nell'acqua, mentre ti rilassi nella vasca
da bagno, la pelle assorbe una piccola quantità di olio
e il calore dell'acqua fa evaporare il resto.
olio
essenziale cipresso,olio essenziale bergamotto,olio essenziale
di menta piperita,oli essenziali naturali
BIDET (affezioni pelviche
o genitali)
2/4 gocce diluite x cucchiaio di yogurt o olio vettore, disperdere
l'olio nell'acqua calda.
distillazione
oli essenziali, olio essenziale eucalipto, olio essenziale melissa,
oli essenziali cellulite,
DOCCIA (tonificante)
Alla fine della doccia mettere 3/4 gocce di OE su un guanto e
strofinare il corpo rimanendo sotto l'acqua corrente.
olio
essenziale di melissa,olio essenziale gelsomino,olio essenziale
menta piperita
EVAPORAZIONE (profumare, purificare,
rilassare l'ambiente)
Le proprietà degli oli essenziali li rendono ideali per
questo utilizzo. Versare acqua e 3/5 gocce di OE in diffusori
per essenze a candela o lampadina. Sotto l'azione del calore l'acqua
evapora e l'essenza si volatilizza. Non versare direttamente sulla
fonte di calore perché gli oli essenziali sono infiammabili.
Si possono versare alcune gocce di OE direttamente su un fazzoletto
o su un cuscino. Le essenze balsamiche si possono mettere (2/6
gocce) nella vaschetta per l'acqua dei caloriferi o in alternativa
mettere le gocce di OE su un batuffolo di cotone e appoggiarlo
sul termosifone.
estrazione
olio essenziale, olio essenziale di eucalipto,olio essenziale
di origano, olio essenziale camomilla
FAZZOLETTO (ansia, nervosismo,
attacchi panico, mal d'aereo o di nave o d'auto)
Mettere 1/2 gocce - Annusare al bisogno.
olio
essenziale di bergamotto, olio essenziale di arancio, olio essenziale
di cipresso,olio essenziale di tea tree
IMPACCHI (Caldi per dolori
muscolari, cistiti, ascessi e Freddi per distorsioni, contusioni,
febbre)
Per impacchi caldi mettere 6 gocce in 500ml di acqua calda. Immergere
pezza cotone o garza, strizzare e applicare su parte affetta.
Rinnovare quando l'impacco si è raffreddato.
Usare per gli impacchi freddi lo stesso metodo, solo mettere le
gocce di OE in acqua fredda e ripetere quando l'impacco si è
riscaldato.
oli essenziali
proprietà, olio essenziale di cannella, olio essenziale
cannella, olio essenziale
MASSAGGIO (rilassanti, decongestionanti)
Non vi è nulla come un massaggio per farci sentire coccolati
o energizzati. L'ambiente dove si praticherà il massaggio
dovrà avere una temperatura confortevole, non inferiore
ai 25 gradi. La mano di chi massaggia dovrà essere calda
e l'olio sarà riscaldato dal calore della mano prima dell'applicazione
sul corpo. Se non diversamente specificato 5 gocce per un cucchiaio
di olio vettore.
olio
essenziale di melaleuca, olio essenziale timo,olio essenziale
di salvia, vendita oli essenziali
SCIACQUI
E GARGARISMI (infezioni della mucosa della bocca e
della gola)
Aggiungere 1/3 gocce di OE in un bicchiere di acqua bollita, lasciandola
raffreddare per alcuni minuti.
olio
essenziali, produzione oli essenziali,olio essenziale geranio,olio
essenziale rosa, oli essenziale
PEDILUVI
(sudorazione eccessiva, stanchezza)
Versare 2/6 gocce di OE mescolate in olio vettore e disperderlo
nell'acqua calda. Restare con i piedi immersi per ca. 10 minuti.
olio
essenziale tea tree,olio essenziale di timo,olio essenziale di
rosa,olio essenziale di geranio
SUFFUMIGI (raffreddori, bronchite,
etc)
Aggiungere 4/10 gocce di OE in ½ litro di acqua bollente
versata in una bacinella. Respirare i vapori con naso e occhi
chiusi e con un asciugamano sulla testa.
USI COSMETICI
E' possibile preparare cosmetici personalizzati aggiungendo gli
oli essenziali alle creme base, agli oli vegetali o al fango del
Mar Morto. Attraverso le particolarità delle varie essenze
si possono preparare creme antirughe, idratanti, contro la pelle
grassa, etc
Olio
essenziale di rosmarino,estrazione oli essenziali,olio essenziale
rosmarino,olio essenziale arancio
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i tanti modi di utilizzare gli oli essenziali, sia per le loro
proprietà terapeutiche, che per migliorare il benessere
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